ソルトの気ままなレシピは、プロが教える本格的なメニューから、読者のみなさんによるおすすめレシピまで、いろいろなものを取り上げていきます。

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今回は“来"留芽”からの簡単レシピです。
イワシを丸ごと使ったカルシウムいっぱいの一品。しょうがとにんにくを使っているのでイワシのにおいも気になりません。


1. フードプロセッサーでイワシを骨ごとかくはんする。
2. みじん切りにしたショウガとにんにく、ささがきにしたごぼう、刻んだねぎをイワシと混ぜる。
3. 塩コショウで味を調え、味噌を少し入れてよく和える。
4. 好みの大きさにして油で揚げる。


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